Mindful Attention Awareness Scale

进行MAAS测试——一个包含15个问题的评估，检测你当下的专注与觉知程度。测试快速（10分钟内完成）、有科学依据，且与提升幸福感相关。该测试在学生和患者群体的研究中备受信赖，帮助你深入了解自身的正念状态。基于Brown与Ryan（2003年）的研究成果。