Stretching Exercises Flexibility Training

这款健身应用通过引导式拉伸训练帮助改善灵活性、活动能力和缓解疼痛。它提供每日计划、热身/放松练习和动画指导，以增强姿势并减少僵硬。主要功能包括全身训练方案、灵活性计划以及视频指导，确保高效训练效果。