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CBTAndroid

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用认知行为疗法记录你的思绪。

应用介绍

使用这款简洁的七栏日记应用实践CBT——一种经过验证的重构消极思维的方法。当你情绪低落时,记下想法,用事实挑战它们,以全新视角看待问题。了解这种疗法如何改善你的生活。