标签›心理健康
3 个应用
Fucks Given
Fucks Given 帮助您追踪忧虑。点击记录关注事项,查看您“在乎”了多少——从而减少在意。支持数据备份、自动深色模式,并与智能手表同步。在我们的官方页面上学习、贡献或查看代码。...
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CBTAndroid
使用这款简洁的七栏日记应用实践CBT——一种经过验证的重构消极思维的方法。当你情绪低落时,记下想法,用事实挑战它们,以全新视角看待问题。了解这种疗法如何改善你的生活。...
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Perceived Stress Scale
感知压力量表(PSS)通过评估不可预测性、超负荷和失控感,帮助你理解自身压力。操作简单,适合所有人使用。高分值与糖尿病控制不佳或更易感冒等健康问题相关。请注意,测试结果会随生活变化和应对策略而动态变...
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